Просмотр полной версии : Что со мной?
Здрасти господа...
Вчера начал замечать такую странную вещь, как отсутствие требований ко сну. У меня вроде почти нормальное расписание (в 23 ложусь - в 7 встаю), а в последнее время ложусь....и не засыпаю, организмь продожлает жить...
В итоге я просто лежу в кровати до утра с закрытыми глазами слушаю окружающие меня звуки..
А утром я встаю и нормально, спать не хочется, спокойно работаю...
Это начало происходить примерно неделю назад, до этого было все в полном порядке. Может есть у кого соображения на этот счет или кто-то переживал подобное?
PS: С нервами всек в порядке тоже.
PPS: Прошу прощения у модераторов за топ - не мог больше носить в себе...
Rustem-inside
06.04.2006, 10:42
Да уж... Не буду рассказывать, что со мной. Думаю надо тебе физические нагрузки, так чтобы к вечеру вырубался.
scourge ' kangaroo
06.04.2006, 10:56
Скорее всего слишком много думаешь, размышляешь и соображаешь.
Есть версия, что это вызванно переутомлением.
Да уж... Не буду рассказывать, что со мной. Думаю надо тебе физические нагрузки, так чтобы к вечеру вырубался.
Их как бы тоже хватает, помимо работы сидя за компом - я еще хожу в день километра по 3-4...
+ 50-55 отжиманий и 50 прессов каждый вечер...
Скорее всего слишком много думаешь, размышляешь и соображаешь.
Есть версия, что это вызванно переутомлением.
Возможно. Есть такое..
отдых, отдых, ибо то что с тобой происходит не нормально.
Я просто не засыпаю, но при этом и не перенапрягаюсь, как это ни странно...
scourge ' kangaroo
06.04.2006, 12:06
представь, не спишь-не спишь, и вдруг как вподёшь в леторгический сон лет на 10... проснёшься, а в мире появилась альтернативная flash технология. и ты без работы (если это твоя работа) (:
потрать пол часа и сходи ко врачу, врачи умные...
Тоже верно, хотя кроме как отдых - они больше ничего не скажут, как мне кажется..
scourge ' kangaroo
06.04.2006, 12:47
главное, они определят причину...
Не, они нифига причину не определят... проверено, это как аллергия, возможны сотни факторов влияющих на сон, но что бы восстановить нормальный сон я недавно пила глицин, совершенно безвредный он... воть собственна))
блин, а так круто, если бы человеки могли вообще не спать, это освобождение кучи свободного времени!!!! :yahoo:
Rustem-inside
06.04.2006, 13:27
главное, они определят причину...
Если бы... Они не способны диагностировать тонкие изменения в организме. Они могут только когда уже очевидно и без них, например опухоль. Когда резать только остается.
Это все признаки твоей неактивности. Скорее всего ты весь день сидишь за компом. Ндо просто достаточно устать, чтобы такое вот безобразие прекратилось.
Но, сть один прекрасный способ!
Для начала найди какую небудь скучную для тебя книжку, например совсем для тебя нелюбимый жанр или же техническую литературу которой не интересуешься(лучше взять что небуть про Ленина, или какие небуть советские книжки про других великих людей). Ложишся как всегда, берешь книжку, открываешь на середине и начинаешь читать.
Если ты подобрал книжку удачно, то через десять минут уже просто начнешь разбирать просто слова, совсем не вникая в смысл текста. Если ни на что не отвлекаться и продолжать впустую фильтроовать слова, то уже в течении следующих 110 минут есть шанс, что ты просто отрубишся ,не зависимо от времени суток и наличия света.
Возможно ты даже проснешься на рассвете, так как при таком сне твой мозг нехило расслабляется.
Только вот советую книжку брать или в мягкой обложке, а то с твердым фалиантом не очень удобно спать...
Если такие зверские методы не подуше, можно просто прогуляться перед сном, и немного побегать.
Я вообще уже давно ложусь спать только когда действительно хочется спать, а так лягу и лежу часов по 5-6 в потолок смотрю и ко врачу ходил сказали что твой мозг постоянно работает и что то переваривает предложили пить снотворное или поменьше думать, а как поменьше когда столько мыслей в голову лезет )))
Врачи вряд ли помогут, потому как малоизучено это, в смысле сон. Разве что может психоаналитики грамотные. У каждого организм разный, и среднее количество часов, которые нужны челу чтобы выспаться тоже индивидуально, может быть и 10 часов, может быть и 5. И образ жизни естесствено влияет на это. Деятельность организма создает соответствующий гармональный балланс, который управляет твоим состоянием, посылая сигналы в мозг и заставляя тебя испытывать разные ощущения, в том числе и усталости/бодрости. Тут главное не перегнуть палку, потому как известны случаи когда люди увлеченно сидя за компом сутками, не замечали, как организм быстро истощался, и человек умирал внезапно, просто отшел в туалет, и рубанулся навсегда. :wacko:
Вообще сон - это штука серьозная, отсутствие его или переисбыток сильно влияет на психику человека. Невыспавшийся человек за рулем даже опасней пьяного.
В том то и весь прикол, что я много думаю, на работе не устаю, а если и устаю, то бысто восстанавливаюсь.
Читать люблю все подряд, и Вову Бланка(Ульянова, Ленина) изучал долго.
Таблетки не пью, кроме антибиотиков и когда голова пульсировать в затылке начинает.
Лечь когда хочется тоже не могу - у организма уже сложившийся биоритм.
А на врачей у меня отдельный зуб - у меня есть друзья, но я одиночка - они меня в дурку положить хотели, за мои 4 точки зрения, еле отбился...
scourge ' kangaroo
06.04.2006, 17:31
Я вообще уже давно ложусь спать только когда действительно хочется спать, а так лягу и лежу часов по 5-6 в потолок смотрю и ко врачу ходил сказали что твой мозг постоянно работает и что то переваривает предложили пить снотворное или поменьше думать, а как поменьше когда столько мыслей в голову лезет )))
аналогичная ситуация.
года три назад я придумал как с этим справляться - сосредоточиться на дыхании, оно само сразу замедляется.
потом, поймать первый случайный образ в голове и "разглядывать" его. этот образ плавно переходит в сон..
аналогичная ситуация.
года три назад я придумал как с этим справляться - сосредоточиться на дыхании, оно само сразу замедляется.
потом, поймать первый случайный образ в голове и "разглядывать" его. этот образ плавно переходит в сон..
С дыханием и так всё в порядке, просто получается что я какбы сплю и не сплю одновременно )))
Мда...Если у меня в голове образ - к нему тут же прикручиваются 4 камеры
Front, Left, Top, Perspective....
Мда...Если у меня в голове образ - к нему тут же прикручиваются 4 камеры
Front, Left, Top, Perspective....
Вот вот, а то и больше )))
Samodelkin
06.04.2006, 17:50
Я вообще уже давно ложусь спать только когда действительно хочется спать, а так лягу и лежу часов по 5-6 в потолок смотрю и ко врачу ходил сказали что твой мозг постоянно работает и что то переваривает предложили пить снотворное или поменьше думать, а как поменьше когда столько мыслей в голову лезет )))
Тоже самое уже лет 10, и живу вполне нормальнно.
только не 5-6, а 2-3 часа в день у меня такое состояние.
Samodelkin
06.04.2006, 17:53
И еще в тему
http://tdreams.hut1.ru/phpBB2/viewforum.php?f=26&sid=965e398f0816f9f8840412facc52785b
дааа интересный случай...
сказать что-то предварительно трудно...
по первым признакам
у меня есть два варианта или,или решать тебе...
если не поможет приходи на осмотр, разберемся.
1. из практики: в основном люди (в частности компьютерщики) думают что работают, горят на работе, усталым приходять и утверждают всем что работа трудная и не спять по ночам. но на самом деле это не всегда так, на работе мы тратим время впустую больще чем работаем, делаем вид что работаем, играем, начали новую игру по зонам которая еще не кончилась, которую надо еще додумать...
!1. сперва ответь на один вопрос тебе это нравится?
брось все проекты которые начал, или не докончил, или планируеш...
просто сходи куда ты давно не ходил: к родственникам, или на дачу например. а главное ничего, абсолютно ничего не думать. или выбери одно ЧИЖ ты или СОВА.
2. а может весна ?
мать природа делает свое дело, может у тебя все это впервые,
это обычное явление, боятся этого не надо, все практически проходять этот периуд, так созданы все существа на земле, даже у животных, у рыбок, у насекомых тоже бывает.
(шутка - но сурёзная)
!2. Влюбляйся
---------------------------------------------
P.S. опытный психоаналитик
у меня самого продолжительность сна 3-4 часа (от 7 утра до 10.30)
и это все пройдет... (надпись на кольце. Юлий Цезарь)
Rustem-inside
06.04.2006, 18:58
О опытный психоаналитик!
А гастроэнтеролог есть?
Мне нужно :p
у меня всю жизнь так. ложусь в 12 лежу тупо часов до 3, а иногда и до утра могу. засыпаю только если сильно уставший или пьяный=)
Samodelkin
06.04.2006, 20:37
у меня всю жизнь так. ложусь в 12 лежу тупо часов до 3, а иногда и до утра могу. засыпаю только если сильно уставший или пьяный=)
Да, тяжела наша жизнь, выбора нет, приходится пить. :D
блин, а так круто, если бы человеки могли вообще не спать, это освобождение кучи свободного времени!!!! :yahoo:
Ну, может и не кучи, но оно тоже не помешает:)
Желтая, ты от аськи отучилась? ;)
и это все пройдет... (надпись на кольце. Юлий Цезарь)
"И это пройдет" -- это был царь Соломон
А у меня другая проблема - я сплю 16-17 часов в сутки. Я просыпала учебу, тпереь просыпаю работу и любимые передачи. Свободного времени совсем не остаётся, не говоря уже о личной жизни. И ногда не успеваю даже поесть - сразу вырубаюсь. Иногда засыпаю прямо во время разговора - друзья не раз с удивлением будили меня. А еще быва
:)))а кнопку "отправить" как нажала интересно?упав носом на энтер?
а по поводу вопроса:
я не думаю,что это плохо...в смысле,если тебе это не мешает - используй это в свою пользу!я засыпаю в 2 часа ,просыпаюсь в 7:30 (правда,я так себя приучивал специально)...а выйгранное время трачу на полезное..
правда меня предупреждали,что это на здоровье в старости окажет влияние...но до нее еще дожить - а там будет видно...:)))
))а кнопку "отправить" как нажала интересно?упав носом на энтер?
Видимо да, я не запомнила
правда меня предупреждали,что это на здоровье в старости окажет влияние...но до нее еще дожить - а там будет видно...))
Не бойся - с таким режимом не доживёшь
K.A.T.A.F.A.L.K.E.R
06.04.2006, 21:59
Хм, я вот ложусь в 11, просыпаюсь в 7 и все равно ужасно хочется спать весь день... Вот бы автору топика чуть отсыпать своей сонливости... Никто не в курсе - что вообще отвечает за желание поспать? Какой гормон? Какой-нить углекислый газ в мышцах? :confused:
Хм, я вот ложусь в 11, просыпаюсь в 7 и все равно ужасно хочется спать весь день... Вот бы автору топика чуть отсыпать своей сонливости...
ну.. у тебя еще нормально... итого 8 часов спишь.... а я вообще ложусь в 2 и если сложатся обстоятельства (никто мешать не будет ;) ) встану этак в 14 -15 часов... Кому-то камеры снятся... а мне седня ночью воообще приснился XML код.... к чему бы это? :confused:
Не бойся - с таким режимом не доживёшь
спасибо,всегда приятно услышать обнадеживающую правду!!:))
а мне седня ночью воообще приснился XML код.... к чему бы это? :confused:
Надеюсь когда проснулся записал его :D
спасибо,всегда приятно услышать обнадеживающую правду!!
Всегда пожалста - мне еще более приятно говрить людям приятные и обнадёживающие вести
ЗЫ А вы не пробовали завязывать с амфетаминами на ночь?
Надеюсь когда проснулся записал его :D
гениальныñ XML код
гениальныñ XML код
я думаю там было что-то гениальное , но "камера" почему-то все время фокусировалась на заголовке:
<?xml version="1.0"?>
а больше ничего не помню...Забыл, записать утром :rolleyes: Да ладно, как будто никому не снился проект, над которым перед этим так активно трудились... Просто мозг не может успокоиться и во сне продолжает иногда прорабатывать и дорабатывать то, что решили отложить на завтра...
Хм, я вот ложусь в 11, просыпаюсь в 7 и все равно ужасно хочется спать весь день...
На самомо деле никаких гармонов, фемов и прочего для этого не нужно. Просто устоявшийся биоритм организма. Который в последнее время хочет изменится...
Видимо это из-за того что мне пришлось поработать 42 часа бе перерывов на сон...
Сегодня опять такая же беда была. Просто ходил по комнате до 0.30 и лег, и лежал до 7.30...
Rustem-inside
07.04.2006, 10:50
может тебе сторожем устроиться? :moder:
а я помню со мной было плохо прошлым летом.
каждое утро ровно 6-00 я просыпался ( после спокойного сна) смотрел на часы и опять засыпал спойным сном.
после отдыха отпустило.
Желтая, ты от аськи отучилась? ;)
Угу, сначала отучилась, начала немецкий учить, только воть пришел "ангел" и починил ее... :)
Samodelkin
07.04.2006, 12:25
Сон в формате XML. :D
Вообще сон странная вещь, и пока никто не может сказать как работает наш мозг,
никто и не скажет как мы спим.
Есть такой факт, что во сне ты не сможежь прочитать связанный логикой текст, соответственно ты не сможежь написать во сне программу (а так хочется блин)
ИМХО ,вся замарочка с связанными образами, и если ты можежь прочитать во сне
<?xml version="1.0"?> , значит эта надпись занимает некую единицу памяти (кластер грубо говорря), а все что было дальше, требует вербальной обработки
(а часть мозга отвечающая за это спит...)
"И это пройдет" -- это был царь Соломон
Упс... не увязочка вышло :bb:
но смысл тот же
О опытный психоаналитик!
А гастроэнтеролог есть?
Мне нужно :p
дааа интересный случай...
сказать что-то предварительно трудно...
по первым признакам
ну короче это твои проблемы решать тебе... :taunt:
Наконец, на третий день подобного существования я начинаю засыпать...прямо за компом... на работе...
Все таки что-то не так...
Да не, все так, главное не загоняться, когда загоняешься - это и есть не так. Если ты делаешь что-то не так как все, это еще не означает что ты делаешь не правильно, а вот если тебе это чем-то мешает, - тогда другое дело, надо просто разобраться и проблему решить. Я вот уже давно сплю сутки через двое, то есть ~30 часов - бодряк, ~10 часов сон! Ну не совсем так конечно, но что-то типа того, и вполне устраивает.
Ох, ребятки. Енто всё он виноват - возраст ваш маладой. Всё заморачиваетесь по пустякам.
Совет мой банален до тошноты, но увы - из всех тутошних советов будет самый эффективный - дирябни рюмочку на "твой необычный сон"... а там сам увидишь.
Ох, ребятки. Енто всё он виноват - возраст ваш маладой. Всё заморачиваетесь по пустякам.
Совет мой банален до тошноты, но увы - из всех тутошних советов будет самый эффективный - дирябни рюмочку на "твой необычный сон"... а там сам увидишь.
Рюмочкой боюсь этого не поправить )))
Видимо да, я не запомнила
Xcuseme за оффтоп
я че то не пойму, ты Димитрий Бесподобный или это какая то игра? ну я это про пол) причем уже не первое сообщение такое...
а нее всё всё вопрос сниемается я вот это увидел:
Уупс. Т к я кошу от армии и сменила пол всего две недели назад, я не замечаю, что подобные реплики могут меня выдать. Надеюсь военкоматовские этого не заметили...
Kyber Anton
08.04.2006, 20:14
Совет мой банален до тошноты, но увы - из всех тутошних советов будет самый эффективный - дирябни рюмочку на "твой необычный сон"... а там сам увидишь.
Нифига, вот я после попойки ваще уснуть не могу. А когда перестараюсь, то приходят киборги и я с ними всю ночь воюю. Хотя иногда перемирие, конечно, бывает..
Нифига, вот я после попойки ваще уснуть не могу. А когда перестараюсь, то приходят киборги и я с ними всю ночь воюю. Хотя иногда перемирие, конечно, бывает..
А когда просыпаешься,пол-квартала как не бывало? :D
Используй их в своих играх,зарисуй по памяти что ли...
Нифига, вот я после попойки ваще уснуть не могу. А когда перестараюсь, то приходят киборги и я с ними всю ночь воюю. Хотя иногда перемирие, конечно, бывает..Однако... раньше черти приходили, теперь с развитием технологий - киборги... Но суть-то одна :drinks:
Да просто стресс был и все тут. Вроде все в норму вошло...
2 Rustem: А векторные картинки и код на стнеках склада нарисовать, потом на весь пол временную шкалу с головкой и нормуль флэшер-сторож.... Это что-то новенькое ))))
Попробуй пару тестов на память, если всё впорядке, то можно продолжать в таком стиле ), а вообще в таких случаях можно дать мозгу отдохнуть банальной медитацией. Особенно эффективно это будет, если делать как йоги, сейчас сотни миллионов говорят о том, что занимаются йогой, в то время как лишь сотни тысяч действительно ей занимаются "как положено". В армии у дяди в части был фанат йоги, он спал по 3-4 часа в сутки, и вроде как ничего. Правда немало тратил и на упражнения. Помоему если "правильно спать" наверное и меньше времени требуется на отдых.
А вообще я те часы, что не отсыпаю в течении будней (руководствуюсь нормой 8 часов в сутки) отсыпаю с субботы на воскресенье, и вроде ничего, чувствую себя нормально.
Kyber Anton
10.04.2006, 16:22
Рисовать их по памяти? Много чести, козлам этим!
Rustem-inside
10.04.2006, 16:45
2 Rustem: А векторные картинки и код на стнеках склада нарисовать, потом на весь пол временную шкалу с головкой и нормуль флэшер-сторож.... Это что-то новенькое ))))
Для меня это старенькое. Недавно ушел с охраны.
А йогой я тоже хочу заниматься.
Понятно.
А я спокойно в позе лотоса на руках подпрыгивать могу и ходить немного...
Правда я это для силовой нагрузки периодически делаю.
Работает на vBulletin ® версия 3.7.3. Copyright ©2000-2026, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Copyright © 1999-2008 Flasher.ru. All rights reserved.