спинка...
 

Боюсь, что все с этим сталкивались... Болит спина от постоянного сидения за компом:(
Может кто какими рецептами поделится?

Спина или шея? Иногда помогает монитор повыше-пониже поставить...

раз два в чса вставать и разминать спину, или купись сверх удобное кресло...

А я думал, что тут про душ топик :)

Массаж могу посоветовать.
Помогает, но нужно периодически повторять.
Ну и лучше чередовать сидение за компом с занятиями спортом.

DMN:

шея:(

Монитор - чуть ниже уровня глаз ставить, ОДНАЗНАЧНА! =)
Ну и спорт! Спорт рулит =)

Какой там спорт, когда за "бортом" около 40 градусов...

Горнолыжный ;)

LOL:

Если я буду на лыжах летать, то болеть нечему будет:)

Удаление позвоночного столба рулит.

А что делать, коли работа у нас такая? А что будет лет через десять, ууу....

мисс Анакондочка.... здрасте.... с вами разговор отдельный!!!! буду ругать в привате и все такое высказывать тама же!!!

Вашу спинку(и шею тоже, как впрочем и все остальные части тела) советую разминать массажем... несмотря на температуру... чтобы в течение рабочего дня не болела.... - делайте круговые движения........тазом.... и головой...причем в разные стороны.....

если не быудет получаться включи музыку.... и попроси коллегу взять тебя за талию... делайте это вместе....

если же совсем невмоготу... снимите одежду... и ляжте на стол... коллега думаю знает что надо делать!!!....

иногда помогает поза "Моники Левински в Овальном кабинете"... кстати... таким образом она разминала свою шею и язык....

ЗЫ.. как же на меня жара действует! :D

Мамус... как читать то гадко ваши фантазии.... Аж передергивает.

=) Свет, ну не надо так..... все нормально!

2Мамус

Позволь полюбопытствовать:
а какой из вышеперечисленных тобою "способов" помогает лично тебе в схожей ситуации?

и если помогает последний, то лучше ничего не отвечай :)

я выступаю в роле "коллеги"... помогая другим - я помогаю себе... =)

Хаха... Нет, Мамус наверное просто иногда делает "круговые движения тазом":)))

2gOloVasTicK '~:

Думаете, поможет? У меня как раз монитор так и стоит, а шея и плечи все равно отвлаиваются. Я так полагаю, что это от неправильной осанки при сидении... :( Наверное, действительно, только спорт и разминки всячесике спасут. ;)

2McMamus:
Макс, Sveta в общем-то права... что-то как-то ты это... (морщит нос) Если такие хохмы и позволительны в адрес женщины, то уж никак не публично. :(

;) все равно я вас люблю... девченки.... =)

мамуса банить - однозначно! =)

макс, не переходи на хамство... с женщинами нужно гораздо нежнее! =)

2McMamus:
ну ты загнул...

Советую сходить к мануальному терапевту. Из-за постоянного напряжения вполне возможно смещение межпозвонкового диска и, как следствие, ущемление нерва и отложение солей. Нужно его вправить или, даже если все нормально, пройти курс массажа.

По-моему McMamus именно так наинежнейше и поступал. Ну, загнул с Моникой... Но ведь если монику ампутировать, то все просто чудесно и вполне романтично...
...короче винт под пресс, в монитор отвертку со стороны экрана, 30кг еды за плечи и айда в тайгу. Без коллеги по работе. Боли в шее мучать перестанут точно.

Вы, DeliMIter - садист.... Обожаю садистов... на ужин :D :p

мдя.. вы ввсе перегрелись :)

а мне хорошо :)
у меня кресло такое....
:))))
Большое , мягкое :) Удобное)

а от большого мягкого кресла появляется геморрой :rolleyes:

2Subzero:

А я думала, сие явление (в прямом и переносном смысле) по другим причинам появляется... :rolleyes: :D :D

mamus, в силу воспитания, не могу "в прямом" эфире ответить на твои ........"фантазии". Но будь ты напротив меня - твоя левая щека уже горела бы!

=) ну лана, лана..... ну с Моникой переборщил.... ну не буду больше.... =)) не обижаться... я шороший.... просто перегрелся..... на работе дышать нечем.. окон нет.. кондиционеров нет... воздух только через двери поступает.... так что... сорьки...

Представь себе, Анакондочка, и так всю его грешную жизнь...

2Sveta

Я польщен :)))) Вы меня пригласите... на ужин?