Сжатие времени на практике.
 

Постоянно нехватает времени. Интересно кто что вырезает из своей жизни чтобы идеть больше времени на... работу скажем. Я к примеру на игрушках урезаю, готовлю редко и очень часто бросаю начатые книги для того чтобы выкроить немного времени. А как насчет вас?

Остаюсь на ночь в офисе - игрух нет, спать негде.

неплохо, но я когда сонный сильно то думать не могу + побочные эффекты как то потеря концентрации и сонливость на следующий день.

Надо увеличить потребление кофеина, или еще яда какого. У меня в офисе холодильник халявный, забит такой хренью.

а кроме сна на чем еще можно урезать?

ЗЫ
я по 4-6 часов сплю всеравно, меньше уже просто поплохеет.

урезаю сон, творю ночью, а утром уже не та атмосфера...

Вы, короче, вообще маньяки!

Не ходить курить, не выходить на улицу за пирожком, перестать разговаривать с однополчанами, перестать лазить по сети по своим нуждам, выключить(а лучше забыть дома трубку), увеличить рабочий день с утра, ибо ночью нужно спать.

Или если хош, учись медитации - типа ощути себя частью космоса, в которой не действуют законы времени.

перестать писать на флешере %))

Я уж забыл когда ночью последний раз спал ))) Завязал вообще со всеми пьянками и гулянками, не пил уже 4 месяца, даже пиво ... короче одна работа, пока она есть я лучше поработаю, а то фриоанс это дело такое, сегодня он есть , а завтра его нет )))

а я спал сёдня с 5 утра, до 7,5 утра, потом брат разбудил с ехидной улыбкой и свечением фонариком в лицо, сам кстати потом пошёл спать, но длилось это не долго, до 10 часов.

Думаешь раз не спишь завтра не наступает? :)

Один великий чел(у него была болезнь какая-то) спал тока по 4 часа, потом умер вскоре, нас ждёт таже участь.

А что не говорите , человеку без полноценного отдыха как физического так и морального нельзя. Не стоит превращаться с рабочую машину.

А что касается планирования времени, так здесь у каждого по разному, все заивисит от человека, если надо могу работать до 5 суток без сна к ряду, НО потом трое суток ничегонеделанья обязательно!!!

мне без разницы когда спать лишь бы часов 10 в сутки

Вы всё ещё живы?
5 суток- физически невозможная продолжительность бодрствования ИМХО.

полностью поддерживаю

Дежавю, по-моему такой разговор уже был, мы даж писали кто скоко не спал, давайте опять не начинать, вспомните моё больное сердце, лёгкие и всё остальное.

Которое использую чтобы пофлудить на флэшере?:quiet:
ИМХО Время относительно! Если не ставить перед собой кучу задач, то времени будет вагон. Самая тяжелая болезнь придворных - скука, почему - потому что времени полно, а делать нечего.

"Один великий чел(у него была болезнь какая-то) спал тока по 4 часа, потом умер вскоре, нас ждёт таже участь."

Ага, Леонардо дАвинчи, умер в возрасте 92 лет изза хронического недосыпа в течении всей жизни

Меньше всех из смертных спал Наполеон.
По ходу дела мож и не стоит сильно нажимать на оверклокинг - вашему психиатору это не понравиться. Это я к тому, что самая высокая работоспособность свойствена шизофреникам.
Исскуство не терпит суеты, типа прекрасное должно быть совершенным.
Немцы во время второй мировой массово давали солдатам стимулирующие таблетки от сна, ну и где теперь эти солдаты...

хммм.. а кто-ньть может мне обьяснить зачем вообще нужен сон? глупый вопрос, но я правда незнаю на него ответа кроме бонального и слишком туманного "сон нужен для того чтобы тело и мозг отдохнули" но это есть сон с БДГ который длится всего 3-4 часа если я не ошибаюсь, так почему же люди чувствуют себя такими разбитыми и теряют концентрацию если они спят по 3-4 часа?

Во время сна происходят химические реакции в организме, на них примерно надо 8 часов.

Когда осенье мне надо было много работать в течении нескольких недель, я приходил с работы в 19 часов, и ложился на 1-1,5 спать, потом просыпался и работал до 5 утра. Потом опять спать до 9. В результате без усталости я спал в сутки по 5 часов. Но эффект это дает если делать систематически.
Кстати на флоте есть адмиральский час. После обеда часовой сон, а ночью спят 7 часов.

интересно, а можно побольше теории?

некоторые вообще не спят по-многу, просто в течении суток засыпают по часу-два и всё, живут... но это ИМХО ненормально...

Нафиг теорию, все люди разные и потребность во сне у каждого своя. Нечего равняться на спящих 3-4 часа, если вам нужны 7-8

Это вы загнули, c выводом. Таблетки давали не только Немцам! Один дедушка мне рассказывал, что во время войны, когда их забрасывали с парашютом в тыл к немцам, то давали что-то, после чего ты не спал 2-3 дня! Это помогало сныкаться в болоте и просидеть сутки, дыша через соломинку, пока территорию прочесывали немцы с собаками. Правда у нашим солдатам как правило конечно давали водку. Вот баталии были: немцы под таблетками наши под алкоголем. И не надо говорить, что победил алкоголь - победило количество, то есть у нас людей больше на много было, поэтому таблетки не понадобились, достаточно каждому по сто грамм и вперед под пули - уже не страшно - так и выстилалась дорога в Берлин трупами. А в Германии к концу войны уже народу не хватало, вот и приходилось людей сверхположенного гонять, таблетками для этого дела напичкав.

страсти-то какие... да уж...

Для русского мужика 100 грамм спирта - ежедневная норма, а вот немцы после нескольких месяцев на таблетках спивались почерному, если чего хуже не переходили на сильные наркотики. А количество солдат, это не показатель. Типа в начале войны ваще расклад был не в пользу немцев, но им это побуку было, а реально приплохело этак к 43 году - типа здоровья не осталось.

а вот мне все более и более кажется что за западе пьют больше и чаще.
давайте про сон поговорим? кто-ньть знает подробности почему он нужен?

спасибо, очень интересно, много нового узнал.

Да ну! На немцев вся Европа колбасила, в том числе и Россия, вплоть до 22 июня в Германию шли эшелоны с различными поставками согласно пакта Молотова-Рибентроппа августа 1939 года, Более того 80% русской авиации было уничтожено в первый день войны, даже не поднявшись в воздух, а сколько котлов в которых попались русские мужики! Только под Киевом была окружена 600 тыс группировка, только потому что кто-то сказал - стоять до последнего! Да кроме русских не у кого бы не нашлось столько пушечного мяса, чтобы позволить себе такую роскошь. А битва за Москву выиграна не без помощи подкрепления из Сибири. А Сталинград? Да ветераны рассказывают, что когда на тот берег волги их забрасывали то на берег ступить было нельзя были слои трупов, то есть новое мясо закидывали , немцы их гасили, наши закидывали опять, пока немцы не обалдели: да сколько же их там:o А под Питером - Невский пятачок? Туда в течении нескольких недель народ забрасывали на маленький клочок земли, там даже развернуться не где было, так вот наши забрасывали а немцы соответственно расстреливали, пока там целый бруствер из трупов не вырос, ветераны подробности даже не рассказывают, потому что страшно переживать это вновь!

"помогало сныкаться в болоте и просидеть сутки, дыша через соломинку"

Я б там от скуки умер


И вобще, разговор вроде был про сон, а не про мясо. Или это для того чтоб все напуганные терь не спали?

От себя добавлю, есть такой прибор: электросон. Классная штука - чела подключают и он отрубается в самый пользительный вид сна.
Как я уже писал, во сне происходят определенные реакции в организме, т.е. если не спать, или спать плохо, то в организме будет ощущаться недостаток некоторых веществ.
Ну и никто толком незнает, что там конкретно происходит в мозге - один знакомый врач говорил мне, что отсутствие желания спать есть верный признак начала психического заболевания.
Есть лекарства, стимулирующие деятельность головного мозга. Но реальной пользы типа чтоб все успевать и круто соображать они не дают: просто чел начинает считать, что он гений и делает гениальные вещи, а реально он бредит.

есть такая штука как депривация сна - не спать одну ночь.
появляются классные идеи, но ухудшается память.
короче, лучше сидеть, что-нибудь делать как раз.
но зато на следующий день будешь ходить сонный примерно до обеда.
главное не ложиться.

если делать такое не часто, получается довольно хороший эффект.
твой день получается равен 36-40 часов.

но подряд две депривации делать нельзя....

а вообще сон - одна из фундаментальных потребностей человеческого организма.
лишение сна - одна из самых страшных пыток.

Изредка практикую, кста вешь достаточно интересная и полезная...
Но потом почти пол дня никакой хожу...

В том то и дело что наступает (((

Есть такое вещество: Барбитуровая кислота. :)
Один знакомый врач мне говорил, что один из признаков психического заболевания это когда ты думаешь, что начальник может быть и не прав. А еще есть исследование одного итальянца, забыл фамилию, но исследование полноценное, и описано в его книге название которой тоже не помню, но что-то типа "Гениальность и шизофрения", написана в начале нашего века, и там проанализированно поведение многих известных людей, признанных гениями (ученые, музыканты, художники, писатели). Так вот по всем признакам их поведение позволяет поставить точный диагноз - психическая болезнь или шизофрения!