флеш плеер для сайта
 

проигрыватель имеет такие функции как пауза/плэй перемотка, фуллскрин и тд - все по стандарту.

я знаю два способа, которыми можно создать флеш плеер для проигрывания видео контента на сайте:
первый - воспользоваться классами Video, NetStream, NetConenction и тд, второй - использовать кастомный компонент FLVPlayBack

я так понимаю, что FLVPlayBack создан как раз на основе класов Video, NetStream, etc?
какой метод разумнее использовать для создания плеера?

p.s.
стриминг видео

Тут без разницы. это компоненты.
а это уже готовый шаблон из тех же компонентов. Т.е. что бы не париться сделали такой вот шаблончик. Вы можете просто его расширить и обращаться к тем же методам или у наследоваться сути не меняет.

Взгляните в сторону OSMF — там уже учли мерзкие баги NetStream'а и наделали несколько workaround'ов.

вопрос,
есть ли специализированные "штуки" у флеша для создания полосы воспроизведения у видеоплеера?
я знаю как получить текущее время, общее время. догадываюсь как на этой основе сделать полосу воспроизведения. но все таки у флеша, по идеи, должны же быть решения на этот счет?

нет, всё ручками.