[Krusty]

djyamato, для того, что бы перематывать на выбранный кадр, кадр должен быть ключевым. формат видео неважен.
Ключевой кадр весит раз в двадцать больше обычного кадра, при стандартных параметрах кодирования на 1 ключевой видеокадр приходится порядка 100 обычных кадров. Если вы готовы пойти на двадцатикратное увеличение размера видеофайла-вперед, просто кодируйте видео именно так.