[caseyryan]

Идеальный вариант. Маленький, бесплатный. Залочит от доступа в сеть всех и вся по умолчанию. При каждой первой блокировке программы будет выдавать окно с кнопками enable и disable. Ставишь там галку Disable popup windows (или как-то так, по памяти не помню просто) и выбираешь действие, разрешить или запретить. Если надоест появляющееся окно возле часов, то в настройках сними галку с show notification baloon (как-то так вроде).
Заблокированные проги уже точно в сеть не вылезут. Сам этой прогой пользуюсь уже лет 5. Нравится больше стандартного виндовского фаервола именно своей легкостью и простотой.

Хотя твою задачу может решить и встроенный в винду фаервол. Просто его нужно настроить