[1t3]

а можно еще через getTimer(), в первом кадре пиши:
startTime=getTimer(), во втором кадре:
if (startTime + 3000 <= getTimer()) {
gotoAndPlay (куда хочешь);
}, далее делаем зацикливание на втором кадре: создаем 3-й кадр и в нем пишем gotoAndPlay(2)

ну вот вроде и все