768x 576 пикселей, частота кадров - 25 в секунду (если твой ролик содержит быстро двигающиеся объекты, то лучше флэш-проект заточить на 50 FPS. Экспортируешь методом "Полный кадр без компрессии", а потом пережимаешь в монтажной программе(например Адоб-Премьер) на 25 фпс и включаешь кнопку (забыл как это по бусурмански) - в общем считать полукадры или полуполя, ставишь нужный кодак и вперед
