[Egoritch]

File -> Publish Settings -> Flash и внизу параметры звука по умолчания, до чего будет сжиматься.

Или в окошке Library выбери звук, сверху дабл-кликни и выставь свои параметры.

Снхронизация достигается программно, объектом Sound или директом вкладывай в кадр то, что тебе нужно. по ктрл-ентр он пытаетс я играть нужное кол-во кадров всек.