Ну..... значит так......
Первое..... если ты уже поняла, как действовать с кадрами, то ты уже МОЛОДЕЦ!!!
Дальше.... если у тебя нет проблем с интернетом, то тебе наверно сюда...
уроки 
.....
Теперь..... если что-то понятно.... то можно еще зайти сюда...
исходники
Вот.... уже что-то..... и еще если у тебя это все серьезно, то советую купить книжку.... лучше сразу "Flash 5. Библия пользователя".... правда дороха....
И еще..... не забывай заходить на форум..... тебе помогут.... тут все добрые...
Дерзай! Удачи!