чувак , те "кусочки"
, которые вылазят за поля документа - убираются хэтэмэлом.
То что мувик - тяжелый (на выделенке загрузился мигом), так это потому что там растра до бениной мамы, так что о маленьком размере и не мечтай
А все лишнее от растра отрезать надо в растровом редакторе , а ни в коем случае не во флеше, ибо размер останется как при большой картинке