[ilya_cat]

2BAHUS: 10 мсек - это хуже, чем плохо... Это получается 100 кадров в секунду - флеш может справиться с этим только в случае крайне простой анимации. Мои предпочтения - 50 мсек
2wwwita: Мое мнение - 25 кадров в секунду, что аналогично ТВ и кинозаписям. Но это личное ИМХО.
По поводу твоих вопросов - в обоих случаях попросится установиться седьмой плеер, независимо от содержимого ролика. Да, в седьмом плеере есть Автоапдейт, который можно отключить