[Ice_com]

Можешь смело забить на никчемные там всякие хелпы .
А для изучения, рекомендую всетаки использовать соответсвующую литературу, коей благо сейчас в любой мало-мальской библиотеке хоть пруд пруди. Но помни, что без практики и разборки примеров все твои литературные изыскания будут практически равны нулю.