а зачем обязательно в инете? у тебя под носом хелп - родной Флешевский, читай, пробуй, под подушку клади в крайнем случае
первое что пришло в голову, если уж обязательно в интернете:
http://actionscript.org/russian/index.shtml
хотя это больше по АС и порядком устаревшее, но ты не сказал что именно тебе нужно.