[Omax333]

Попробуй пару тестов на память, если всё впорядке, то можно продолжать в таком стиле ), а вообще в таких случаях можно дать мозгу отдохнуть банальной медитацией. Особенно эффективно это будет, если делать как йоги, сейчас сотни миллионов говорят о том, что занимаются йогой, в то время как лишь сотни тысяч действительно ей занимаются "как положено". В армии у дяди в части был фанат йоги, он спал по 3-4 часа в сутки, и вроде как ничего. Правда немало тратил и на упражнения. Помоему если "правильно спать" наверное и меньше времени требуется на отдых.

А вообще я те часы, что не отсыпаю в течении будней (руководствуюсь нормой 8 часов в сутки) отсыпаю с субботы на воскресенье, и вроде ничего, чувствую себя нормально.