Не проблема. У меня стоит версия Flash 8. Не знаю насколько это важно. Но к делу. Просто напросто задаеш параметры самого рабочего поля. 720*576 и частоту 25 fps . Далее , когда закончил работу над клипом, делаеш экспорт. В авишку. При этом задаеш аудио параметр звук на 16 бит. Ну а компрессию -выбирай какую тебе уж душа велит.
А если нужно просто переконвертить -Virtual Dub тебе в помощь.