динамическое обновление данных

[KLieriK]

Ув. флешеры...
вот лазил я по сайтам... и вдруг мне явилось такое вот явление () ...
есть флешка.. и она проверяет через заданое количество времени не обновилась ли онформация...
видел ето тут
там внизу типа список депутатов...
и там через 5м. флешка обновляет данные....
так вот....
как сделать так...
вот например есть сайт... флешь...
понятно что он просто сидит в кеше.. и не обновляеться...
а вот чтоб он проверял себя... типа - "не обновился ли я" ..
если да.. то загрузить по новому... есси нет.. то ничего не делать!
заранее спасибки!