как вставить flash file в html

[pupsik]

Всем доброе время суток.

Хочу построить сайт (вернее одну страничку), на подобе ентой:

http://www.4templates.com/view/searc...0hH/0/DZ0006RD

В этом примере используеться не только Flash ( мне так каиться )

Все работы с Flash-ом почти закончила, а как их вставить в html - понятия не имею. Нашла пару уроков, но там за енто не упоменают.

Помогите плз.

И еще не большой вопрос:
Как вы думаете на чём лутче строить сайт- полностью на Flаsh или Flash+htm?

зарание трям.