AfterEffect + Flash = Качественное видео. Рецепты?

[BeeR]

Здрасти, господа.

В общем, такая задача:
делаю диск, который состоит из 15-20-минутной линейной презентации (видео, создаваемое в АЕ), дальше загружаем меню, разделы, мувики, все как обычно...

Хочется добиться максимального качества видео при условии, что презентацию будут смотреть с CD, прямо с привода.
Хотелось бы, чтобы играло качественно и без перерывов на подгрузку...
К тому же не все компьютеры - 4-ядерные, нужно, чтобы на практически любой машине запускалось и работало.

Какой физический размер видео и способ его сжатия, каким кодеком вы бы посоветовали?
Презентация имеет фиксированный размер 1024х768, есть мнение интро-видео отрендерить в формате 1024х576, битрейт дать около 3000, при кодировании использовать Соренсон Спарк, как кодек, который по идее будет хорошо работать на более слабых компах...

Буду благодарен за идеи, линки и советы, как это все лучше организовать.
В поиск по ключу "видео" сходил. С утра читаю... :)