Отобразить первый кадр flv

[Division]

Поиском пользовался, вроде обсуждалось, но ответа так и не нашёл.
Нужно отобразить первый кадр видео.
Делаю так:

	var nc:NetConnection = new NetConnection();
	nc.connect(null);
	var ns:NetStream = new NetStream(nc);
	_root.video.attachVideo(ns);
	trace(_root.video);
 
	ns.play("../data/video/"+_root["filename"], 0, 0);
	ns.seek(1);
	ns.pause();

Работает не совсем корректно, время от времени ничего не отображается.
Где можно почитать как это правильно делается?
PS с видео до этого не работал