стоит задача: внедрить видео во флэш

[Atarion]

это видео изначально у меня в виде отдельных кадров.
Дело осложняется тем что во флэше надо получить высококачественное видео - то есть не размытую картинку. а очень четкую. и не маленькую(1024 768)
Как лучше подойти к делу чтобы видео меньше весило?
- попробовать собрать flv ролик очень высокого качества и ипортировать во флэш проект?
- импорт покадровой сборки jpg(может кто то подскажет как именно это делается чтобы не вручную на каждый кадр перетаскивать. помню можно было)?
--------
спасибо.