Сокеты или Timer

[faraday]

Здравствуйте, возник вопрос обновления данных в приложении (новые сообщения к примеру), сделал сейчас запросы к серверу по таймеру, каждые 30 секунд, всё ок. Сейчас понадобилась чтобы при нажатии кнопки Начать у создателя комнаты, у всех пользователей стартовала игра. Как я понимаю здесь уже без сокетов не обойтись? что можно почитать про написании сокет-серверов?
И вообще стоит ли в первом случае заменить timer на сокет-коннект, увеличиться или уменьшиться нагрузка на сервер?