как вытащить случайное значение массива

[delphic]

здравствуйте
например есть массив строк,ну пусть три,четыре значения

1 элемент а
2 б
3 в
4 г

теперь как можно сделать чтоб из этих элементов массива вытащить случайный

есть

Math.round(Math.random())

но не пойму как соединить и в трейс вывести

и еще, если не затруднит покажите пример, допустим хочу что бы рандом был из 8 чисел
как это выглядит,т.е в диапазоне от 1 и до 8 трейсом выкидывало

не нужно очень усложненных махинаций, небольшой понятный пример