Что-то типа:
Код AS1/AS2:
function upd() {
_root.sNews.loadVariables("http://www.promo-rap.ru/vse/news.txt?" + new Date().getTime(), _root);
}
var intervalId = setInterval(upd, 5000);
но лучше так не делать, ибо за 1 секунду (у вас было указано 1000мс) загрузка может и не успеть произойти.